Äitiysloman alku on ihanaa aikaa – pieni on vielä mahassa kasvamassa ja minnekään ei ole kiire ja saa vaan levätä ja kasvattaa pientä mahassa. Kuitenkin varmasti jokaisella iskee tylsyys jossain vaiheessa, ja tällöin onkin hyvä miettiä mitä seuraavaksi puuhastelisi. Nyt koronaviruksen takia ei suositella sosiaalisia kontakteja, ja suositeltavaa olisikin pysytellä kotona, vaikka äitiyslomalla olisikin aikaa kierrellä kirpputoreja, istua rauhassa kahvilassa tai käydä elokuvissa. Lue vinkkimme mitä voisit puuhata äitiyslomalla!
1. Siivoa
Nyt on hyvä hetki laittaa koti kuntoon vauvan tuloa varten. Tee kotiin kattava siivous, jotta pienen lapsen kanssa kotona olisi viihtyisää. Ihan pienen vauvan kanssa siivous jää vähemmälle, joten siivous todellakin kannattaa tehdä nyt. Jos olotilasi on huono, voit myös pyytää kumppaniasi auttamaan siivouksessa.
2. Järjestä kaapit
Jos olo sen sallii ja jaksat, kannattaa nyt järjestellä kaikki paikat kuntoon ennen vauvan tuloa. Pienen vauvan kanssa ei samalla tavalla kerkeä tehdä asioita, joten nyt on siihen hyvä tilaisuus. Käy läpi etenkin nopeiten sotkeentuvat kaapit, kuten mauste- ja kuiva-ainekaapit. Jos jaksamista riittää, käy läpi vaikka koko kodin säilytystilat, jotta ei hetkeen tarvitse olla järjestelemässä.
3. Kuvaa raskausvatsaasi
Ota valokuvia raskausvatsasi kasvusta. Näitä kuvia on mukavaa katsella sitten jälkeenpäin lapsen kasvaessa isoksi.
4. Järjestele valokuvat
Valokuvat jää yleensä helposti vain puhelimen muistiin, niin käytä nyt vapaa-aika hyödyksi ja järjestele valokuvat kauniisti omiin albumeihin. Voit myös ostaa oman albumin valmiiksi vauvan kuvia varten.
5. Lue kirjoja.
Kirjojen rauhalliselle lukemiselle saa heittää hyvästit lähes heti vauvan syntymän jälkeen. Pieni vauva tarvitsee jatkuvaa aikuisen hoivaa, ja tällöin ei aikaa riitä hirveästi muualle. Lisäksi kun vauva nukkuu, kannattaa itsekin nukkua, jotta jaksaa itsekin. Äitiyslomalla onkin hyvä hetki syventyä lempikirjojen ääreen ja lukea rauhassa vielä kun voit!
6. Kuuntele äänikirjoja
Jos et ole lukemisen ystävä, voit myös hyvin kuunnella äänikirjoja. Nykyään äänikirjapalveluista löytyy todella kattavasti erilaisia kirjoja, joten jokaiselle löytyy varmasti jotain mielenkiintoista. Lisäksi äänikirjojen kuunteleminen onnistuu ihan hyvin myös kun vauva on syntynyt. Voit samalla vaikka imettää kun kuuntelet äänikirjaa. Tutustu alla olevista linkeistä äänikirjapalveluihin edulliseen hintaan!
7. Lue lehtiä
Nyt on hyvää aikaa myös lukea erilaisia lehtiä. Tilaa itsellesi mielenkiintoisimmat lehdet ja inspiroidu kivoista artikkeleista. Lehtiartikkelit on vielä kaiken lisäksi nopealukuisia, joten tämä onnistuu myös varmasti pienen vauvan kanssa, vaikka sitten samalla kun imetät. Alla olevista linkeistä pääset tutustumaan edullisesti pariin lehteen!
8. Katso hyviä sarjoja
Nyt on hyvä hetki ottaa rennommin, ja katsoa lempisarjoja niin paljon kun mieli tekee. Hanki itsellesi yksi tai useampi suoratoistopalvelu ja nauti loppuraskaudesta ja vauva-ajasta välillä sarjoja katsoen. Yösyöttöjen aikaan voit huoletta nousta ylös ja vaikka katsoa samalla hyvää sarjaa kun vauva syö.
9. Kuuntele podcasteja
Podcastit ovat nykyään todella suosittuja ja niihin kannattaa viimeistään nyt tutustua jos et ole ennen niitä kuunnellut. Hyviä podcasteja löytyy esimerkiksi suplasta tai spotifysta.
10. Tee kodista lapsiturvallinen
Jos haluat, voit tehdä kodista lapsiturvallisen jo heti äitiysloman alussa. Hanki siis laatikko- ja kaappilukot, kulmasuojat, pistorasiasuojat, liesisuoja ja turvaportti portaisiin. Lue täältä vinkit kodin lapsiturvallisuuteen liittyen!
11. Ulkoile
Mieli ja keho virkistyy aina ulkoillessa. Varaa siis joka päivä pieni hetki ulkoilulle. Jo 15 minuutin pieni lenkki virkistää ja saa aikaan hyvänolon tunteen. Ja onhan se hyväksi myös keholle!
12. Leivo
Leivonta on mukavaa puuhaa, ja tietenkin onhan se mukava maistella herkkuja. Voit halutessasi leipoa herkkuja pakkaseen ja kun saattaa vieraita vauvaa ihastelemaan, on pakkasesta helppo ottaa tarjottavat.
13. Tee ruokaa
Voit myös tehdä ruokaa valmiiksi pakkaseen, ja ottaa sieltä helposti ruuat kun vauva on syntynyt. Tällöin ei tarvitse ihan heti olla kokkaamassa pienen vauvan kanssa. Erittäin kätevää!
14. Pakkaa sairaalakassi
Tämä on erittäin tärkeä vaihe, jota ei sovi unohtaa! Pakkaa siis kassi valmiiksi jo hyvissä ajoin ennen synnytystä. Lue täältä vinkit sairaalakassin pakkaamiseen!
15. Pese ja järjestele vauvanvaatteet
Pese ja viikkaa vauvan vaatteet kaappiin valmiiksi. Näin mielikin lepää kun kaikki on valmiina vauvan tuloa varten.
16. Hanki loput vauvantarvikkeet
Jos et ole vielä hankkinut kaikkia tarvikkeita vauvalle, on nyt hyvä hetki hankkia kaikki valmiiksi. Tutustu nettikirpputoreilla myytäviin vauvantarvikkeisiin tai osta tarvittavat tavarat uutena. Lue täältä artikkeli mitä tarvitset hankkia vauvalle! Parhaat vauvantarvikkeet löydät helposti yhdestä paikasta!
17. Täytä vauvakirjaa
Oletko jo hankkinut vauvakirjan? Jos et ole, hanki se nyt viimeistään! Voit täyttää vauvakirjaan jo raskausaikana asioita, ja näitä on mukava lukea sitten lapsen kasvaessa yhdessä. Kauneimmat vauvakirjat löydät helposti alla olevan linkin kautta!
18. Nuku päiväunia
Nauti nyt mahdollisuudesta nukkua rauhassa. Voit nukkua hyvällä omallatunnolla myös päivällä ja nauttia hiljaisuudesta vielä kun voit. Vauvan synnyttyä unet on kortilla yösyöttöjen takia, joten kannattaa nyt nauttia vielä kun voit!
19. Tee käsitöitä
Jos olet innokas neuloja tai ompelija, tee vauvalle kivoja vaatteita tai neuleita. Mukava neule lämmittää pientä vauvaa ja on todella kaunis. Lisäksi käsillä tekeminen tuo hyvää oloa itselle ja virkistää päivää.
20. Aloita kirjoittamaan blogia
Jos sinulla on innostusta, voit aloittaa blogin kirjoittamisen. Blogiin on helppo taltioida vauvavuoden hetken. Halutessasi voit pitää blogia siten, että se näkyy ainoastaan sinulle, tai voit tehdä sitä myös täysin anonyymisti.
21. Aloita rintojen lypsäminen
Rintojen lypsämisen voit aloittaa jo raskausaikana, 37 raskausviikon jälkeen. Voit harjoitella lypsämistä 2 kertaa päivässä enintään 10 minuuttia kerrallaan. Lue lisää rintojen lypsämisestä tästä artikkelista!
Ja sitten kun koronaika helpottaa…
22. Käy elokuvissa
Nauti vapaa-ajastasi ja käy katsomassa mielenkiintoisimmat elokuvat nyt kun vielä on aikaa! Päivänäytöksien liput ovat myös yleensä edullisempia kuin iltanäytöksien liput, joten käytä tämä eduksesi.
23. Käy lounaalla tai kahvilassa ystävän kanssa
Käy hyvän ystävän kanssa lounaalla tai vaikka kahvilassa nauttimassa herkkuja ja vaihtamassa kuulumisia. Vauvan synnyttyä lounaalla käyminen usein keskeytyy lapsen tarpeisiin vastatessa, joten nauti nyt rauhassa ajasta ystävän kanssa.
24. Järjestä babyshowerit
Jos sinulle ei vielä ole järjestetty babyshowereita, voit hyvin järjestää ne myös itse. Tee hyvää syötävää, koristele kotiasi ja kutsu ystäväsi kylään. Ota myös kuvia babyshowereilta muistoksi!
25. Hemmottele itseäsi
Käy hieronnassa tai kasvohoidossa ja rentoudu, jotta jaksat tulevaa synnytystä ja vauva-arkea varten. Hieronnassa et varmastikaan pysty olemaan enää vatsalleen makuulla, mutta hierojat pystyvät tekemään hieronnan hyvin myös sinun istuessa. Lisäksi kasvohoito on nautinnollista ja mukavaa raskaana olevalle!
26. Käy hammaslääkärissä
Hampaiden terveys on todella tärkeää, joten käy tarkistuttamassa hampaasi hammaslääkärissä. Lääkäri tarkistaa hampaasi mahdollisten reikien varalta ja poistaa hampaiden päälle muodostuneen hammaskiven.
27. Käy treffeillä puolisosi kanssa
Varatkaa yhdessä vaikka hotellihuone hyvästä kylpylähotellista ja nauttikaa toisistanne. Yhteinen aika on todella tärkeää ja tekee hyvää myös parisuhteelle. Nauttikaa valmiista ravintolaruuasta, käykää uimassa ja nukkukaa hyvin.
28. Näe ystäviä
Kutsu ystäväsi kylään ja vaihtakaa kuulumisia. Ystävien näkemiseen saattaa tulla pieni tauko kun vauva syntyy niin nyt o n hyvä hetki nähdä ystäviä. Leivo jotain herkkua ja tarjoa niitä kahvin tai teen kanssa.
29. Kiertele kirpputoreja
Kirpputoreilta löytyy todella paljon käytettyjä lastenvaatteita, joten ehdottomasti kannattaa käydä tekemässä kirpputorikierros. Hyvälaatuisia vaatteita löytyy yleensä paljon, ja kun ostetaan käytettynä niin myös rahaa säästyy.
30. Käy uimassa/keilaamassa/pakohuoneessa
Keksi jotain hauskaa tekemistä ennen h-hetkeä! Voit esimerkiksi käydä uimassa tai vaikka puolison kanssa keilaamassa tai vaikka pakohuoneessa. Käytä vapaa-aika hyödyksi ja tee jotain itsellesi mielenkiintoista aktiviteettiä.
Muista myös tämä!
Muista myös että äitiyslomalla ei ole pakko tehdä yhtään mitään. Voit ihan hyvin vain oleskella ja vaikka sitten katsoa televisiota. Jos olosi on huono, tai olet vaikka vuodelevossa, muista levätä! Äitiyslomalla täytyy kuunnella omaa vointiaan, ja jos olo ei ole hyvä, voi kumppanisi huolehtia kodista ja vauvantarvikkeiden järjestelystä. Ja kodin ei ole pakko olla tiptop vauvan synnyttyä – kunhan vauva saa kotona rakkautta, ravintoa ja huolenpitoa, se riittää vauvalle. Muista siis olla armollinen itsellesi, mitään ei tarvitse suorittaa!
Lähteet: tays.fi, terveyskyla.fi
Tämä artikkeli sisältää mainoslinkkejä.